YEAR

2020年

鶏の韓国粥

ファン・インソン(いんくん)の鶏の韓国粥レシピです。お粥は消化が良く、栄養価も高いので、朝食や食欲がない日にもぴったり。鶏の旨味をしっかり感じられるお粥です。

いんくんピクルス

ファン・インソン(いんくん)のいんくんピクルスのレシピです。お好みの野菜(セロリやパプリカなど)を入れてもOK!優しい甘さがあとを引く美味しさです。

スイカとキウイのスムージー

ファン・インソン(いんくん)のスイカとキウイのスムージーレシピです。夏に飲みたい爽やかスムージー!スイカは手足のむくみを改善したり、リコピンも豊富なので美肌効果も期待できます。

スパイスチキンバーガー

ファン・インソン(いんくん)のスパイスチキンバーガーレシピです。お好みのスパイスでアレンジ可能!天ぷら粉でカリっと揚げたチキンはジューシーで美味しいですよ。

炊飯器で手羽元醤油煮

ファン・インソン(いんくん)の炊飯器で簡単に出来る手羽元醤油煮のレシピです。下処理もなし!手羽元とたれを炊飯器に入れてスイッチを押すだけの簡単レシピ。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。

海鮮オイルパスタ

ファン・インソン(いんくん)の海鮮オイルパスタレシピです。魚介の旨みがたっぷり入った贅沢パスタ!シーフードミックスではなく生の海鮮を使うと、よりダシが出ておすすめです◎

プルコギバーガー

ファン・インソン(いんくん)のプルコギバーガーレシピです。お肉にしっかり味がついているのでタレいらず!食べやすいのでお子様にも女性にもおすすめです。お好みの野菜をたっぷり入れて召し上がれ!

ドライトマトのピーナッツバー

ファン・インソン(いんくん)のドライトマトのピーナッツバーレシピです。HOSHIKOの乾燥野菜「ドライトマト」を使っています。トマトの凝縮した甘みと酸味、ピーナッツの香ばしさがマッチ◎小腹が空いた時に食べたいヘルシーおやつです。

キウイと豆乳のスムージー

ファン・インソン(いんくん)のキウイと豆乳のスムージーレシピです。キウイには、ビタミンC以外にもたくさんの栄養素が含まれおり、様々な美容効果が期待できるフルーツとして注目されています。豆乳に含まれるたんぱく質には、筋肉や皮膚、爪、髪などを健康に保つ効果も!

トマトとりんごのスムージー

ファン・インソン(いんくん)のトマトとりんごのスムージーレシピです。トマトはリコピンと呼ばれる高い抗酸化作用が期待できる成分が入っており、アンチエイジングにぴったり!トマトが苦手な方も、フルーツトマトにする、りんごを多めにする、など調整するととっても飲みやすいですよ。