トマトとりんごのスムージー

スムージー tomatoandapplesmoothie
ファン・インソン（いんくん）のトマトとりんごのスムージーレシピです。トマトはリコピンと呼ばれる高い抗酸化作用が期待できる成分が入っており、アンチエイジングにぴったり！トマトが苦手な方も、フルーツトマトにする、りんごを多めにする、など調整するととっても飲みやすいですよ。
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材料

  • トマト

    2 個

  • りんご

    1/2 個

  • プレーンヨーグルト

    大さじ1

  • はちみつ

    大さじ1

  • 氷

    2～3 個

作り方

  • りんごの皮をむく。
  • 全ての材料を入れ、滑らかになるまでミキサーにかける。